Инструктор йоги в воздухе и фитнеса с гамаком


Развитие слабых сторон делает нас сильнее.


Здравствуйте! Меня зовут Петрова Алёна. С детства я любила спорт и активный отдых. 4 года настольного тенниса, 5 лет хореографии, 2 года стрип-пластики, 2 года тренажерного зала.

Так как я обожала танцы и своих преподавателей я решила, что тоже хочу делать людей лучше, помогать им работать над собой, совершенствуя формы тела и приобретая новые навыки. Однако к йоге я пришла немного позже, и благодарю тому, что в моей семье появился йог, меня это заинтересовало. Статическая нагрузка давалась мне намного сложнее динамической и первое время было сложно, приходилось много заниматься, ведь развитие слабых сторон делает нас сильнее. С практикой, когда я научилась расслабляться во время вытяжения, и познала целительную пользу асан, йога стала интересовать меня ещё больше. А воздушная йога, соединяющая в себе приятную нагрузку, вытяжения, акробатические элементы привлекает меня своей эффективностью и невесомостью.

На сегодняшний день являюсь сертифицированным преподавателем йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ, инструктором программ по фитнесу с гамаком. На своих занятиях преподаю фитнес в гамаках, направленный на прокачку всех групп мышц, использую табату — интервальную, жиросжигающую тренировку. Стаж преподавания 2 года.

Буду рада видеть вас на тренировках!