Ирина Дунаева

Инструктор йоги в гамаках


Йога дарит мне умиротворение и бодрость, пробуждается энергия созерцать и творить.


Здравствуйте! Меня зовут Ирина Дунаева. Я родилась в Перми,  обучалась в ПНИПУ на факультете Прикладной математики и механики. В своей жизни увлекалась и бегом, и шитьем, и стихами, и мотоциклами, и, конечно же, йогой (и увлекаюсь ей по сей день).

Свой путь в йоге я начала с групповых занятий в фитнес-клубе Edward’s Gym. Это было в 2008 году. Инструктор очень понравилась. На ее тренировках были и пранаямы и асаны и, конечно, шавасана, которую все ждали с нетерпением. С уходом инструктора меня ждал долгий поиск нового. Конечно, было еще много разных проб, но скорее это был просто фитнес, а не йога. Не хватало некой таинственной «духовности».

В 2013 я посетила федерацию йоги Пермского края. Я нашла то, что искала. Когда я начала заниматься в федерации йоги Пермского края, не подумала, что смогу делать такое! Бакасану, например, или Баддха Конасану. Теперь я понимаю, что достичь можно всего, если захотеть. Мы сами ставим себе барьеры. У меня еще многое не получается, а это значит, что у меня еще столько интересного впереди! Имею диплом инструктора хатха-йоги Федерации йоги Пермского края. Преподаю йогу с 2017 года.

В 2016 году решила попробовать йогу в гамаках. Это восторг! А в сентябре 2017 года я успешно прошла обучающий тренинг для преподавателей AIRYOGA. В своих тренировках я стараюсь заложить плавные переходы из асаны в асану. Мне близок силовой подход. Всегда обращаю внимание на возможности человека, пришедшего на практику. Также большое внимание уделяю травмобезопасности при выполнении асан.

Практика йоги дарит мне умиротворение и бодрость, пробуждается энергия созерцать и творить. И я хочу, чтобы другие почувствовали эту энергию. Каждый может открыть в себе что-то неизвестное, радостное, великое. Жду всех на своих практиках 🤸‍♀️🙏🤸‍♀️!