Мария Дегтярева

Инструктор детской йоги в воздухе


«Йога показана всем деткам для разгрузки, снятия стресса, усталости»


Меня зовут Мария Дегтярева. Для меня педагогика и физическая культура стала частью моей жизни! Я очень люблю 💖 детей 👦👧! В детстве и юности занималась профессионально плаванием. Получив высшее образование, пошла работать в дошкольное образовательное учреждение (МАДОУ «Детский сад №317»). Имею первую квалификационную категорию. Получила дипломы повышения квалификации «Содержание и организация образовательной деятельности детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДОО» и «Нейропсихология детского возраста».

Однажды я попала на занятие по йоге в воздухе. Я была в восторге! Поняла, что это направление очень будет полезно и интересно детям, и прошла курс «Детская йога и детская йога в воздухе» у преподавателя Нины Ширинкиной, официального представителя в Перми «Международной школы йоги в воздухе».

На сегодняшний день я веду занятия по детской йоге в клубе «Графиня Галакрисо». Наши занятия проходят очень весело! В игре 🐰🐶🐱 мы растягиваемся, укрепляем мышцы, летаем 🦋, кувыркаемся 🦇!

Детская йога показана всем деткам для разгрузки, снятия стресса, усталости, в том числе при высоких нагрузках в школе и на тренировках 🤕 !

♀️Польза от занятий:
🤸‍♀️ Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
🤸‍♀️ Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
🤸‍♀️ Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
🤸‍♀️ Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
🤸‍♀️ Заканчивается занятие как и у взрослых групп — погружением в шавасану.

Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы и расслаблению. Жду всех детишек на своих тренировках!