Виброплатформа — это высокоэффективный тренажёр для создания превосходной фигуры, занятия на котором не отнимут у вас много времени, виброплатформа активизирует все 100% мышц. Кроме того, в рабочий тонус приходят кровеносные сосуды, кости, суставы и сухожилия.
Принцип действия основывается на особенностях воздействия вертикальных вибраций, которые заставляют мышечные волокна сокращаться с очень высокой скоростью. Низко- и среднечастотные вибрации (единственно полезные для человека) напоминают по своему эффекту действие тысячи мельчайших массажных валиков, которые тщательно массируют каждый сантиметр тела от ступней и до самой шеи. В ходе тренировки происходит повышение работоспособности мышц повышается на 200-300%, а их тонус восстанавливается.
10-минутная тренировка на виброплатформе по своему эффекту равна:
- 2 часам активной игры в теннис;
- 2 часам упражнений на мышцы пресса;
- 2 часам бега в высоком темпе.
Упражнения на виброплатформе практикуют женщины по всему миру, это любимый тренажер таких ярких звезд, как Валерия,Мадонна и Кайли Миноуг.
Результаты упражнений на виброплатформе
- Вибрация является очень важным фактором профилактики и лечения остеопороза, повышает их плотность за счет действия 2 факторов: во-первых, обеспечивается непосредственное механическое воздействие волн вибрации на структуру костей, во-вторых, сокращающиеся мышцы также оказывают определенное воздействие на кости.
- Вибрационные волны заставляют мышечную ткань растягиваться и сокращаться, в результате происходит глубокая и полноценная проработка мышечных волокон. Регулярные вибротренировки позволяют значительно увеличить силу и выносливость мышечного каркаса. Кроме того, в результате таких тренировок в мышцах увеличивается количество митохондрий – центров жиросжигания.
- Доказано благоприятное воздействие вибрации на гормональный баланс.
- Тонизирование мышц и локальное жиросжигание благотворно воздействуют на кожу, она приобретает здоровый цвет, становится более гладкой и бархатистой.
Только в нашем клубе — новейшие, современные методы для вашей идеальной фигуры!
Пробная тренировка бесплатно по предварительной записи!