Инструктор дамского зала фитнеса
Красота, прекрасное самочувствие и женское здоровье!
Доброго дня ???, меня зовут Ирина! Спорт и физическая культура для меня являются образом жизни. С раннего детства я занималась спортом, затем продолжила учебу в ПГПУ, получив высшее спортивное образование.
Работаю инструктором зала фитнеса в дамском клубе «Графиня Галакрисо» с 2014 года, и параллельно — старшим преподавателем в ПГМУ на кафедре спортивной медицины и физической культуры, научно-педагогический стаж 20 лет. Являюсь сертифицированным инструктором групповых и индивидуальных программ по фитнесу .
Приглашаю всех в наше дамское пространство, будем совершенствоваться ???♀️???! Тренировки в зале имеют индивидуальный подход, зависят от ваших физических возможностей и медицинских показаний. Кардионагрузки чередуются с силовыми. Тонусные столы укрепляют мышечный корсет, снимая лишнюю нагрузку с суставов и позвоночника. Заключительная часть тренировки завершается релаксом, это прессотерапия — аппаратный лимфодренажный массаж — направленный на снятие отёчности, антицеллюлитный эффект, инфракрасная терапия, антицеллюлитный тренажёр, и комплекс паровой бани и инфракрасной сауны ???☕️!
Все для вашей красоты, прекрасного самочувствия и женского здоровья ??♀️?! Жду всех ???♀️???