Инструктор детской йоги в воздухе
«Йога показана всем деткам для разгрузки, снятия стресса, усталости»
Меня зовут Мария Дегтярева. Для меня педагогика и физическая культура стала частью моей жизни! Я очень люблю ? детей ??! В детстве и юности занималась профессионально плаванием. Получив высшее образование, пошла работать в дошкольное образовательное учреждение (МАДОУ «Детский сад №317»). Имею первую квалификационную категорию. Получила дипломы повышения квалификации «Содержание и организация образовательной деятельности детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДОО» и «Нейропсихология детского возраста».
Однажды я попала на занятие по йоге в воздухе. Я была в восторге! Поняла, что это направление очень будет полезно и интересно детям, и прошла курс «Детская йога и детская йога в воздухе» у преподавателя Нины Ширинкиной, официального представителя в Перми «Международной школы йоги в воздухе».
На сегодняшний день я веду занятия по детской йоге в клубе «Графиня Галакрисо». Наши занятия проходят очень весело! В игре ??? мы растягиваемся, укрепляем мышцы, летаем ?, кувыркаемся ?!
Детская йога показана всем деткам для разгрузки, снятия стресса, усталости, в том числе при высоких нагрузках в школе и на тренировках ? !
♀️Польза от занятий:
?♀️ Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
?♀️ Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
?♀️ Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
?♀️ Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
?♀️ Заканчивается занятие как и у взрослых групп — погружением в шавасану.
Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы и расслаблению. Жду всех детишек на своих тренировках!