Практики: йога в гамаке, хатха-йога на коврике
Для занятия йогой не важен пол, возраст, национальность, религия, профессия человека.
Здравствуйте! Меня зовут Римма Ягодина. С йогой я познакомилась очень давно, когда была подростком. Родители моего школьного друга самостоятельно практиковали йогу. Тогда ещё в Советском союзе не было школ и студий йоги. С того времени я заинтересовалась этим учением, читала литературу по йоге, какую можно было приобрести в книжных магазинах, а также материалы по здоровому образу жизни, по фитотерапии по йоге, которые публиковались в журнале «Наука и жизнь». Пробовала выполнять асаны самостоятельно, имея подготовку по спортивной гимнастике и акробатике. В дальнейшем стали открываться школы и студии йоги.
Моим первым учителем был Дмитрий Богомягков, затем я занималась у тренера по йоге Андрея Тарасова в студии «Я есть». Практики у этих тренеров побудили во мне ещё больший интерес к занятиям и изучению йоги. Это началось с классической школы йоги — статические асаны, их правильное построение, дыхательные практики, затем я узнала и о более динамичных направлениях в йоге.
Вот уже 2 года я посещаю занятия «йога в гамаке» у очень опытного тренера Нины Ширинкиной. Так, от простого к сложному, от сложного к простому и был приобретён опыт и понимание того, что йога — это 1. Хорошее здоровье; 2. Умение управлять своим телом и духом; 3. Умение противостоять неблагоприятным условиям жизни; 4. Уверенность в своих силах; 5. Долголетие и активность; 6. Терпение и доброжелательность.
Йога была для меня , как хобби, приятное увлечение, а сейчас я хочу, чтобы йога стала моим любимым делом. Когда ты готов стать учеником — ты находишь учителя, когда готов стать учителем — ты находишь учеников. Хочу помогать всем желающим заниматься йогой, обрести практические навыки йоги, благодаря которым они научаться управлять своим телом, легко справляться с различными недугами, уметь принимать правильные решения, обретут ясность мысли и уравновешенную психику. Йога для меня сейчас — это мой образ жизни, основной источник моих жизненных сил и энергии.
Имею сертификаты «Основы йоги. Теория и практика: асаны, пранаямы, медитация, анатомия йоги, основы безопасной практики». Училась в оздоровительном центре Yogastudio у Нины Ширинкиной, Ольги Яшкиной, Евгении Мовсумовой. Также имею сертификаты международной школы «Йога в воздухе» — «Фитнес с гамаком» и «Основы терапии и психоматики в работе йога с гамаком». Училась у преподавателя школы Натальи Парфеновой. Решила стать инструктором, чтобы делится теми знаниями и опытом, прекрасными открытиями в йоге, которые переживала сама.
Принципы Ахимсы (не насилие) и врачебный (не навреди) являются для меня основными в практике йоги. Свои занятия строю по принципу «йога в гамаке + хатха-йога на коврике» для всех желающих. Для занятия йогой не важен пол, возраст, национальность, религия, профессия человека. Молодой, пожилой, даже больной — все достигнут совершенства в йоге постоянной практикой. Люблю жизнь, спорт, искусство! Приглашаю новичков и всех кто уже полюбил йогу, всех желающих на занятия.